Cvičení po porodu 

Milá maminko,

porod máte zdárně za sebou, děťátko vedle sebe a Já Vám k tomu upřímně blahopřeji. Během šestinedělí se poznáváte, zvykáte si na sebe, učíte se spoustu věcí a děláte si režim. V porodnici nebo od své terénní porodní asistentky jste dostala zcela jistě doporučení, jak cvičit první dny po porodu.  Na hodinách cvičení se zaměříme na období od 1 měsíce po porodu a posilujeme svalstvo pánevního dna, břišní svaly, zádové a další a další partie. Cvičíme na velkých míčích, s malými míčky, s gumičkami aj. pomůckami.

Hlídání dětí neřešte a vezměte je s sebou. Budu se těšit.

Cena: 70Kč za 1hod., permanentka na 10 hodin 630Kč.

Předem si prosím rezervujte místo na tel 728233904. Děkuji.